强迫症心里调理方式有哪些

 　　强迫症是一种神经性的疾病，患有这种疾病的原因有很多，性格因素等而诱发的，得了这种疾病的人多是因为生活压力太大，精神高度紧张所致的，想要治疗好这种疾病，首先要从心理方面调理，强迫症心里调理方式有哪些，

 

　　1、从心理上边调理，做事要不害怕失败，不管做什么事，先做好心理准备，告诉自己不要害怕失败，失败是成功之母，失败可以得到更多的教育，以后会做得更好，把心态调理好，这很重要，调理好心态，什么事别看得太重，就能把这种疾病调理好。

 

　　2、把心情放开，和人去接触，接触社会;不要总是害怕。许多这方面的患者总是怕把自己的疾病说出来是难为情的，自己守着自己的秘密，无法将心情打开，长期的压抑自己，情绪总是处于紧张状态，这样对于疾病也是很不爱好的。

 

　　3、要接受不完美，不要凡事都追求完美，世界本来就不存在完美，你总是钻牛角尖，克制自己，要求太高。肯定是会生病的。把心情放松，让自己快乐和幽默起来，多和人接触，多用幽默的语言，你会越来越快乐的。

 

　　让患者放松心情，可以调理好这种疾病。如果有亲人最好是亲人多给予他温暖和照顾，多在身边开导。这样可以起到事伴功倍的效果;另一方面也要配合饮食上的调理，这样效果会更好的，强迫症患者要多吃菠菜，这样强迫症者就会起到良好的效果。