失眠的原因及危害是什么

 　　我们现在生活中不少人经常出现失眠，但是很多的朋友对此不是很重视，因此常常拖延治疗而导致了症状更加严重，接下来我们就一起通过下面的内容来了解一下失眠的原因及危害是什么?

 

　　失眠的原因及危害是什么?

 

　　容易失眠的原因

 

　　失眠一年四季均可发生，以春季为比较多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人们固有的生理功能;加之气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差，导致体内外失去平衡，就容易诱发失眠。中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。

 

　　失眠危害大

 

　　长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

 

　　专家表示，失眠的原因和危害了解后大家应该针对自己的情况做一个初步了解，希望我们大家能够重视。